Орган зрения, находясь на «острие атаки», очень уязвим для различного рода негативных воздействий. Ежедневно мы смотрим телевизор, работаем на компьютере, часами просиживаем с планшетом. Неудивительно, что зрительная нагрузка за последние 30 лет выросла почти в 40 раз. Одним из самых масштабных негативных последствий этого стало нарушение аккомодации глаз — способности ясно видеть предметы, находящиеся на разном расстоянии.
Двигаться легко и ощущать полноту жизни позволяет нам здоровье опорно-двигательной системы. Оно зависит от многих факторов: наследственности, уровня физической активности, питания, массы тела. К тому же если в молодости процессы образования и разрушения клеток костной и хрящевой ткани находятся в балансе, то по мере старения организма происходит снижение плотности костей и постепенный износ суставных хрящей и межпозвонковых дисков.
Наверно, каждая женщина хотя бы раз в жизни задавалась вопросом, как похудеть. Законы рынка таковы, что если есть спрос — всегда найдётся предложение, и не одно. Вот только разобраться, что из предложенного по-настоящему эффективно и при этом безопасно, очень сложно.
